Kıymalı Meyhana Pilavı kaç kalori?

Kıymalı Meyhana Pilavının 100 gramında 129 kalori vardır ve besin değeri olarak: 4.2 gr protein, 4.08 gr yağ, 19 gr karbonhidrat içermektedir.

Kıymalı Meyhane Pilavı, karbonhidrat, protein, A, C vitaminleri, potasyum açısından zengindir. İçerisindeki yağ miktarına dikkat ederek ana öğünlerde et ve ekmek yerine tüketilebilir. Tüketileceği zaman 6-8 çorba kaşığı tüketilmesi yeterlidir.

Kıymalı

1. 100 Gram 129.0 kcal
2. 1 Porsiyonda 335.4 kcal ve 260 gr vardır.
3. Büyük Porsiyonda 322.5 kcal ve 250 gr vardır.
4. 1 Küçük Porsiyonda 154.8 kcal ve 120 gr vardır.
5. 1 Çorba Kaşığında 19.35 kcal ve 15 gr vardır.
6. Tepeleme Çorba Kaşığında 19.35 kcal ve 15 gr vardır.
7. 1 Tabakta 303.15 kcal ve 235 gr vardır.
8. 1 Kasede 219.3 kcal ve 170 gr vardır.
9. 1 Küçük Kasede 135.45 kcal ve 105 gr vardır.

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%58) karbonhidrattan alan Kıymalı Meyhana Pilavını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Porsiyon (260 gr) yaklaşık 335 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 48 gr karbonhidrat ve 11 gr yağ bulunur ve 1.04 Büyük Porsiyona eşittir.
• Büyük Porsiyon (250 gr) yaklaşık 323 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 47 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
• 1 Küçük Porsiyon (120 gr) yaklaşık 155 kcal kalori içerir, 5 gr protein, 22 gr karbonhidrat ve 4.89 gr yağ bulunur ve 0.46 porsiyona eşittir.
• 1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 19 kcal kalori içerir, 0.63 gr protein, 2.8 gr karbonhidrat ve 0.61 gr yağ bulunur ve 0.06 porsiyona eşittir.
• Tepeleme Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 19 kcal kalori içerir, 0.63 gr protein, 2.8 gr karbonhidrat ve 0.61 gr yağ bulunur ve 0.06 porsiyona eşittir.
• 1 Tabak (235 gr) yaklaşık 303 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 44 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
• 1 Kase (170 gr) yaklaşık 219 kcal kalori içerir, 7 gr protein, 32 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ bulunur ve 0.65 porsiyona eşittir.
• 1 Küçük Kase (105 gr) yaklaşık 135 kcal kalori içerir, 4.41 gr protein, 20 gr karbonhidrat ve 4.28 gr yağ bulunur ve 0.4 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• Naneli Bulgur Pilavı
  123 kcal kalori

  Naneli Bulgur Pilavı, ana öğünlerde ana yemeğin yanında ekmek yerine tercih edilebilir. 1 ince di…

• Haşlanmış Kepekli Bulgur
  180 kcal kalori

  Kepekli Bulgur (Haşlanmış), kan şekerini hızlı yükselten bir besin olmadığı için pirinç yerine te…

• Mantarlı Bulgur Pilavı
  103 kcal kalori

  Mantarlı Bulgur Pilavı, B grubu vitaminlerinden ve posa yönünden zengindir. 1 ince dilim ekmek ye…

• Naneli Patlıcanlı Pilav
  106 kcal kalori

  Naneli patlıcanlı pilav; yapımında patlıcanlar kızartılmamalı, fazla yağ eklenmemeli ve krema ila…

• Arpa Şehriyeli Bulgur Pilavı
  156 kcal kalori

  Arpa Şehriyeli Bulgur Pilavı, ana öğünlerde ana yemeğin yanında miktarına dikkat edilerek tercih …

• Biberli Domatesli Bulgur Pilavı
  181 kcal kalori

  Biberli Domatesli Bulgur Pilavı, A vitamini, B grubu vitaminleri, C vitamini, potasyum, magnezyum…

• Bulgur Pilavı
  114 kcal kalori

  Türk mutfağında sıklıkla tüketilmektedir. Uzun süre tokluk hissi vermektedir. Yapılması oldukça k…

• Domatesli Bulgur Pilavı
  73 kcal kalori

  Domatesli Bulgur Pilavı, ana öğünlerde ana yemekle beraber tüketilebilir. Tüketileceği zaman 1 in…

• Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı
  222 kcal kalori

  Domatesli Kepekli Bulgur Pilavı, ana öğünlerde yemeklerle beraber tüketilebilir. Tüketileceği zam…

• Mercimekli Bulgur Pilavı
  173 kcal kalori

  Mercimekli Bulgur Pilavı, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir ve lif açısından zengin…

• Nohutlu Bulgur Pilavı
  346 kcal kalori

  Nohutlu Bulgur Pilavı, kurubaklagil ile tahılların bir arada tüketilmesini sağladığı için daha sa…

• Sebzeli Bulgur Pilavı
  71 kcal kalori

  Sebzeli bulgur pilavı, yapımında kullanılan çeşitli sebzeler ve bulgur sayesinde hem vitamin mine…

Keşfetmeye Devam Edin: İlgili Bağlantıları Kullanın

• Pınar Pizzatto Alaturka Pizza kaç kalori?
• Mısır Gevreği/Cornflakes kaç kalori?
• Mango Reçeli kaç kalori?