Granola kaç kalori?

Granolanın 100 gramında 443 kalori vardır ve besin değeri olarak: 12 gr protein, 22 gr yağ, 54 gr karbonhidrat içermektedir.

1. 100 Gram 443.0 kcal
2. 1 Porsiyonda 177.2 kcal ve 40 gr vardır.
3. 1 Yemek Kaşığında 66.45 kcal ve 15 gr vardır.
4. 1 Kasede 177.2 kcal ve 40 gr vardır.
5. 1 Su Bardağında 886 kcal ve 200 gr vardır.
6. 1 Çay Bardağında 443 kcal ve 100 gr vardır.

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%46) karbonhidrattan alan Granolayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Porsiyon (40 gr) yaklaşık 177 kcal kalori içerir, 4.64 gr protein, 22 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ bulunur ve 2.67 Yemek Kaşığına eşittir.
• 1 Yemek Kaşığı (15 gr) yaklaşık 66 kcal kalori içerir, 1.74 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 3.35 gr yağ bulunur ve 0.38 porsiyona eşittir.
• 1 Kase (40 gr) yaklaşık 177 kcal kalori içerir, 4.64 gr protein, 22 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
• 1 Su Bardağı (200 gr) yaklaşık 886 kcal kalori içerir, 23 gr protein, 108 gr karbonhidrat ve 45 gr yağ bulunur ve 5 porsiyona eşittir.
• 1 Çay Bardağı (100 gr) yaklaşık 443 kcal kalori içerir, 12 gr protein, 54 gr karbonhidrat ve 22 gr yağ bulunur ve 2.5 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• Granolalı Chia Tohumlu Puding
  138 kcal kalori

  Granolalı Chia Tohumlu Puding; yüksek lif oranına sahip, kahvaltı ya da ara öğünlerde tüketilebil…

• Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı
  492 kcal kalori

  Kellogg’s Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı Lif Kaynağıdır ve renklendirici içermez. Ürün …

• Kellogg's Granola Klasik
  484 kcal kalori

  kellogg’s Granola Klasik, Kellogg’s Granolayı kahvaltılarınızda veya günün her satinde süt, yoğu…

• Kellogg's Granola Karışık Meyveli
  479 kcal kalori

  Kellogg’s Granola Karışık Meyveli, lif kaynağıdır, renklendirici içermez. Ürün %27 oranında şeker…

• Nesfit Granola Yulaf & Bal
  409 kcal kalori

  Nesfit granola yulaf & bal 4-5 çorba kaşığı (30 gram) ‘Nesfit’ ve 1/2 büyük kupa (125 ml) yağ…

• Ev Yapımı Granola
  343 kcal kalori

  Granola, kahvaltıda tüketilmek için sağlıklı ve besleyici bir alternatiftir. Az yağlı süt veya yo…

• Migros Granola Yulaflı Kakaolu
  454 kcal kalori

  Migros Granola Yulaflı Kakaolu, İçindekiler: YULAF (%50) (GLUTEN İÇERİR), BEYAZ TOZ ŞEKER, AYÇİÇ…

• Ülker Kellogs Extra Granola Sütlü Çikolatalı ve Fındıklı Gevrek
  504 kcal kalori

• Patiswiss Çilekli ve Bitter Çikolatalı Granola
  466 kcal kalori

  Paketinde yaklaşık 10 porsiyon bulunmaktadır. İçindeki bitter çikolata kalori değerini arttırmakt…

• Migros Granola Yulaflı Ballı Ve Keten Tohumlu
  461 kcal kalori

  Migros Granola Yulaflı ballı Ve Keten Tohumlu, İçindekiler: YULAF (%45) (GLUTEN İÇERİR), BEYAZ T…

• Fropie Brezilya Ceviz Türk Kahveli Probiyotik Granola
  362 kcal kalori

  Glutensiz yulaf ezmesi, elma suyu konsantresi, brezilya cevizi, badem, kabak çekirdeği, şekersiz …

• Nestle Nesfit Granola Yulaf&Bal
  432 kcal kalori

  Ballı Granola – ballı Tam Yulaf Gevreği ile güne besleyici bir başlangıç olabilir. Bala kaplanmış…

Özel İçerikler Burada: Diğer Yazıları Kaçırmayın

• Chip Chaps Patates Cipsi kaç kalori?
• Arifoğlu Izgara Et Baharatı kaç kalori?
• Mister No Fit Tavuklu Pestolu kaç kalori?