Tel Şehriye Çorbası kaç kalori?
Tel Şehriye Çorbasının 100 gramında 94 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.9 gr protein, 4.11 gr yağ, 13 gr karbonhidrat içermektedir.
Tel şehriye çorbası, yapımında tuz içeriği yüksek olan tavuk/et bulyon tabletler yerine doğal et suyu/tavuk suyu kullanarak ve tuz miktarına dikkat ederek ana öğünlerinizde 1 ince dilim ekmek yerine 1 kepçe tel şehriye çorbası tüketebilirsiniz.
Tel Şehriyeli Domatesli
- 100 Gram 94.0 kcal
- 1 Porsiyonda 225.6 kcal ve 240 gr vardır.
- 1 Çorba Kaşığında 14.1 kcal ve 15 gr vardır.
- 1 Kepçede 103.4 kcal ve 110 gr vardır.
- 1 Tabakta 282 kcal ve 300 gr vardır.
- 1 Kasede 235 kcal ve 250 gr vardır.
- 1 Küçük Kasede 188 kcal ve 200 gr vardır.
- Büyük Kasede 282 kcal ve 300 gr vardır.
Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
---|---|---|
Kalori | 94 kcal | % 4.5 |
Karbonhidrat | 13 g | % 4.1 |
Lif | 0.11 g | % 0.5 |
Protein | g | % 3.8 |
Yağ | g | % 6.3 |
Kolesterol | mg | % 1.5 |
Sodyum | 0.32 g | % 13.3 |
A Vitamini | 18 IU | % 0.4 |
C Vitamini | 0.86 mg | % 1.4 |
Potasyum | 28 mg | % 0.8 |
Kalsiyum | mg | % 0.7 |
Demir | 0.41 mg | % 2.3 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%53) karbonhidrattan alan Tel Şehriye Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
- 1 Porsiyon (240 gr) yaklaşık 226 kcal kalori içerir, 4.55 gr protein, 30 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 16 Çorba Kaşığına eşittir.
- 1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 14 kcal kalori içerir, 0.28 gr protein, 1.9 gr karbonhidrat ve 0.62 gr yağ bulunur ve 0.06 porsiyona eşittir.
- 1 Kepçe (110 gr) yaklaşık 103 kcal kalori içerir, 2.09 gr protein, 14 gr karbonhidrat ve 4.53 gr yağ bulunur ve 0.46 porsiyona eşittir.
- 1 Tabak (300 gr) yaklaşık 282 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 38 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ bulunur ve 1.25 porsiyona eşittir.
- 1 Kase (250 gr) yaklaşık 235 kcal kalori içerir, 4.74 gr protein, 32 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 1.04 porsiyona eşittir.
- 1 Küçük Kase (200 gr) yaklaşık 188 kcal kalori içerir, 3.79 gr protein, 25 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ bulunur ve 0.83 porsiyona eşittir.
- Büyük Kase (300 gr) yaklaşık 282 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 38 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ bulunur ve 1.25 porsiyona eşittir.
Çorba kaç kalori?
Diğer Çorba Çeşitleri: Mercimek sı, Yayla sı, Yoğurt sı, Tavuk sı, Karalahana sı, Sebze sı, Mantı sı, Patates sı
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Tel Şehriyeli Domates Çorbası
68 kcal kaloriDomatesli tel şehriye çorbası, C vitamini, folik asit, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Doma…
-
Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası
82 kcal kaloriTavuklu Arpa Şehriye Çorbası, ana öğünlerinizde 1 ince dilim ekmek ve 1 porsiyon et hakkınız yeri…
-
Arpa Şehriye Çorba
116 kcal kaloriArpa Şehriye Çorbası, ana öğünlerinizde 1 ince dilim ekmek yerine 1 kase çorba tüketebilirsiniz.
-
Arpa Şehriyeli Yeşil Mercimek Çorbası
75 kcal kaloriArpa Şehriyeli Yeşil Mercimek Çorbası, tahıl ve kuru baklagil içeriğinin zengindir. Bu sayede uzu…
-
Şehriye Çorbası
90 kcal kaloriŞehriye çorba, konulacak yağ miktarına dikkat edilmelidir. 1 kepçe çorba 1 dilim ekmek+1 tatlı ka…
-
Salçalı Arpa Şehriye Çorbası
66 kcal kalori
Hayal Gücünüzü Besleyin: Benzer Konulardaki Bağlantıları İnceleyin