Tavuk Kavurma kaç kalori?

Tavuk Kavurmanın 100 gramında 110 kalori vardır ve besin değeri olarak: 15 gr protein, 4.32 gr yağ, 1.71 gr karbonhidrat içermektedir.

Tavuklu

100 Gram 110.0 kcal
1 Porsiyonda 331.1 kcal ve 301 gr vardır.
Tepeleme Çorba Kaşığında 16.5 kcal ve 15 gr vardır.
1 Çorba Kaşığında 16.5 kcal ve 15 gr vardır.
1 Tabakta 330 kcal ve 300 gr vardır.
1 Kasede 275 kcal ve 250 gr vardır.

Besin Değeri
100 Gramda
Günlük Değer*

Kalori
110 kcal
% 5.3

Karbonhidrat
g
% 0.6

Lif
0.49 g
% 2.0

Protein
15 g
% 30.5

Yağ
g
% 6.6

Kolesterol
48 mg
% 16.2

Sodyum
0.06 g
% 2.6

A Vitamini
60 IU
% 1.2

C Vitamini
13 mg
% 21.4

Potasyum
293 mg
% 8.4

Kalsiyum
17 mg
% 1.7

Demir
0.89 mg
% 5.0

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%57) proteinden alan Tavuk Kavurmayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (301 gr) yaklaşık 331 kcal kalori içerir, 46 gr protein, 5 gr karbonhidrat ve 13 gr yağ bulunur ve 20 Tepeleme Çorba Kaşığına eşittir.
Tepeleme Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 17 kcal kalori içerir, 2.29 gr protein, 0.26 gr karbonhidrat ve 0.65 gr yağ bulunur ve 0.05 porsiyona eşittir.
1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 17 kcal kalori içerir, 2.29 gr protein, 0.26 gr karbonhidrat ve 0.65 gr yağ bulunur ve 0.05 porsiyona eşittir.
1 Tabak (300 gr) yaklaşık 330 kcal kalori içerir, 46 gr protein, 5 gr karbonhidrat ve 13 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
1 Kase (250 gr) yaklaşık 275 kcal kalori içerir, 38 gr protein, 4.27 gr karbonhidrat ve 11 gr yağ bulunur ve 0.83 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Namet Kavurma
358 kcal kalori
Kavurma
345 kcal kalori

Et kavurma sade dana etinden yapılmaktadır. En çok tüketilen et yemekleri arasında yer alır. İçer…
Mantarlı Piliç Kavurma
73 kcal kalori

Mantarlı Piliç Kavurma, yapımında etler yağda kızartıldığından yağ alımı artar, ayrıca etin vitam…
Pazı Kavurması
88 kcal kalori

Ispanağa benzeyen bir sebze olan pazı, kış ayları geldiğinde pazar tezgâhlarındaki yerini alıyor….
Sebze Kavurma
47 kcal kalori

Sebze kavurma, vitamin ve mineral içeriğine sahip olsa da yağda kavrularak hazırlanan bir yemek o…
Taze Fasulye Kavurması
38 kcal kalori

Taze fasulye kavurması, kalorisi düşük, folik asit, C vitamini, potasyum, lif içeriğine sahip bir…
Tirit
102 kcal kalori

Tirit, yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Et suyuna kızartılmış ekmek ya da bayan e…
Zeytinyağlı Beyaz Lahana Kavurması
106 kcal kalori

Zeytinyağlı Beyaz Lahana Kavurması, içerisinde pirinç olduğundan beraberinde tüketilen ekmek mikt…
Zeytinyağlı Pazı Kavurma
113 kcal kalori

Zeytinyağlı Pazı Kavurma, A, K vitaminleri, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından zeng…
Jambalaya
200 kcal kalori

Malzemeler: 2 su bardağı dolusu beyaz pirinç 350 gram temizlenmiş ve kabuğu çıkarılmış karides, 2…
Sac Kavurması
192 kcal kalori

Saç kavurması, kuşbaşı et, domates, biber ile hazırlanan bir yemektir. Yağ ilavesi yapılmadan piş…
Biber Kavurma
54 kcal kalori

Biber kavurma, yağ ile sotelendiği için diyet yapma sürecinde içerisindeki yağ miktarı dolayısıyl…