Tel Şehriye Çorbası kaç kalori?

Tel Şehriye Çorbasının 100 gramında 94 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.9 gr protein, 4.11 gr yağ, 13 gr karbonhidrat içermektedir.

Tel şehriye çorbası, yapımında tuz içeriği yüksek olan tavuk/et bulyon tabletler yerine doğal et suyu/tavuk suyu kullanarak ve tuz miktarına dikkat ederek ana öğünlerinizde 1 ince dilim ekmek yerine 1 kepçe tel şehriye çorbası tüketebilirsiniz.

Tel Şehriyeli Domatesli

100 Gram 94.0 kcal
1 Porsiyonda 225.6 kcal ve 240 gr vardır.
1 Çorba Kaşığında 14.1 kcal ve 15 gr vardır.
1 Kepçede 103.4 kcal ve 110 gr vardır.
1 Tabakta 282 kcal ve 300 gr vardır.
1 Kasede 235 kcal ve 250 gr vardır.
1 Küçük Kasede 188 kcal ve 200 gr vardır.
Büyük Kasede 282 kcal ve 300 gr vardır.

Besin Değeri
100 Gramda
Günlük Değer*

Kalori
94 kcal
% 4.5

Karbonhidrat
13 g
% 4.1

Lif
0.11 g
% 0.5

Protein
g
% 3.8

Yağ
g
% 6.3

Kolesterol
mg
% 1.5

Sodyum
0.32 g
% 13.3

A Vitamini
18 IU
% 0.4

C Vitamini
0.86 mg
% 1.4

Potasyum
28 mg
% 0.8

Kalsiyum
mg
% 0.7

Demir
0.41 mg
% 2.3

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%53) karbonhidrattan alan Tel Şehriye Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (240 gr) yaklaşık 226 kcal kalori içerir, 4.55 gr protein, 30 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 16 Çorba Kaşığına eşittir.
1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 14 kcal kalori içerir, 0.28 gr protein, 1.9 gr karbonhidrat ve 0.62 gr yağ bulunur ve 0.06 porsiyona eşittir.
1 Kepçe (110 gr) yaklaşık 103 kcal kalori içerir, 2.09 gr protein, 14 gr karbonhidrat ve 4.53 gr yağ bulunur ve 0.46 porsiyona eşittir.
1 Tabak (300 gr) yaklaşık 282 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 38 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ bulunur ve 1.25 porsiyona eşittir.
1 Kase (250 gr) yaklaşık 235 kcal kalori içerir, 4.74 gr protein, 32 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 1.04 porsiyona eşittir.
1 Küçük Kase (200 gr) yaklaşık 188 kcal kalori içerir, 3.79 gr protein, 25 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ bulunur ve 0.83 porsiyona eşittir.
Büyük Kase (300 gr) yaklaşık 282 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 38 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ bulunur ve 1.25 porsiyona eşittir.

Çorba kaç kalori?

Diğer Çorba Çeşitleri: Mercimek sı, Yayla sı, Yoğurt sı, Tavuk sı, Karalahana sı, Sebze sı, Mantı sı, Patates sı

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Tel Şehriyeli Domates Çorbası
68 kcal kalori

Domatesli tel şehriye çorbası, C vitamini, folik asit, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Doma…
Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası
82 kcal kalori

Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, ana öğünlerinizde 1 ince dilim ekmek ve 1 porsiyon et hakkınız yeri…
Arpa Şehriye Çorba
116 kcal kalori

Arpa Şehriye Çorbası, ana öğünlerinizde 1 ince dilim ekmek yerine 1 kase çorba tüketebilirsiniz.
Arpa Şehriyeli Yeşil Mercimek Çorbası
75 kcal kalori

Arpa Şehriyeli Yeşil Mercimek Çorbası, tahıl ve kuru baklagil içeriğinin zengindir. Bu sayede uzu…
Şehriye Çorbası
90 kcal kalori

Şehriye çorba, konulacak yağ miktarına dikkat edilmelidir. 1 kepçe çorba 1 dilim ekmek+1 tatlı ka…
Salçalı Arpa Şehriye Çorbası
66 kcal kalori