Mango Suyu kaç kalori?

Mango Suyunun 100 gramında 48 kalori vardır ve besin değeri olarak: 12 gr karbonhidrat içermektedir.

Mango suyu, A ve C vitamini, folik asit, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Mango suyu yerine meyvenin kendisi tercih edildiğinde meyvenin lifinden, vitamin ve mineralinden daha fazla faydalanılır.

100 Gram 48.0 kcal
1 Porsiyonda 96 kcal ve 200 gr vardır.
1 Bardakta 72 kcal ve 150 gr vardır.
1 Su Bardağında 96 kcal ve 200 gr vardır.
1 Küçük Bardakta 48 kcal ve 100 gr vardır.
1 Çay Bardağında 48 kcal ve 100 gr vardır.
Büyük Bardakta 192 kcal ve 400 gr vardır.

Besin Değeri
100 Gramda
Günlük Değer*

Kalori
48 kcal
% 2.3

Karbonhidrat
12 g
% 3.9

Protein
0.08 g
% 0.2

Yağ
g
% 0.0

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%99) karbonhidrattan alan Mango Suyunu kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (200 gr) yaklaşık 96 kcal kalori içerir, 0.16 gr protein, 24 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 1.33 Bardağa eşittir.
1 Bardak (150 gr) yaklaşık 72 kcal kalori içerir, 0.12 gr protein, 18 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 0.75 porsiyona eşittir.
1 Su Bardağı (200 gr) yaklaşık 96 kcal kalori içerir, 0.16 gr protein, 24 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
1 Küçük Bardak (100 gr) yaklaşık 48 kcal kalori içerir, 0.08 gr protein, 12 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 0.5 porsiyona eşittir.
1 Çay Bardağı (100 gr) yaklaşık 48 kcal kalori içerir, 0.08 gr protein, 12 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 0.5 porsiyona eşittir.
Büyük Bardak (400 gr) yaklaşık 192 kcal kalori içerir, 0.32 gr protein, 48 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 2 porsiyona eşittir.