Bat

Batın 100 gramında 216 kalori vardır ve besin değeri olarak: 12 gr protein, 1.04 gr yağ, 36 gr karbonhidrat içermektedir.

Bat, Tokat’a özgü soğuk tüketilen soğuk bir yemektir. Çorba yerine de tüketilebilir.

Maydanozlu

100 Gram 216.0 kcal
1 Porsiyonda 237.6 kcal ve 110 gr vardır.
1 Yemek Kaşığında 32.4 kcal ve 15 gr vardır.
1 Tabakta 388.8 kcal ve 180 gr vardır.

Besin Değeri
100 Gramda
Günlük Değer*

Kalori
216 kcal
% 10.4

Karbonhidrat
36 g
% 11.8

Lif
12 g
% 51.6

Protein
12 g
% 23.4

Yağ
g
% 1.6

Sodyum
0.1 g
% 4.4

A Vitamini
79 IU
% 1.6

C Vitamini
15 mg
% 25.1

Potasyum
585 mg
% 16.7

Kalsiyum
58 mg
% 5.8

Demir
mg
% 26.3

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%72) karbonhidrattan alan Batı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (110 gr) yaklaşık 238 kcal kalori içerir, 13 gr protein, 40 gr karbonhidrat ve 1.14 gr yağ bulunur ve 7 Yemek Kaşığına eşittir.
1 Yemek Kaşığı (15 gr) yaklaşık 32 kcal kalori içerir, 1.76 gr protein, 5 gr karbonhidrat ve 0.16 gr yağ bulunur ve 0.14 porsiyona eşittir.
1 Tabak (180 gr) yaklaşık 389 kcal kalori içerir, 21 gr protein, 65 gr karbonhidrat ve 1.87 gr yağ bulunur ve 1.64 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Glutensiz Ada Baton Ekmek
222 kcal kalori

Glutensiz Baton Ekmek, beslenmesinde glutene yer vermemeyi tercih edenler ve özel beslenenler içi…
Dankek Meyveli Baton Kek
387 kcal kalori

Dankek Meyveli Baton Kek, yumuşacık ve doygun lezzeti, benzersiz dilimli şekli ile keyifli sohbet…
Dankek Mozaik Baton Kek
411 kcal kalori

Yumuşacık ve doygun lezzeti, benzersiz dilimli şekli ile keyifli sohbetlere ve ikramlık tabaklara…
Nestle Bitter Çikolata Baton
529 kcal kalori

%31 oranında yağ, %45 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorili bitter çikolatadır. Porsiyona …
Nestle Classic Fındıklı Bol Sütlü Baton Çikolata
556 kcal kalori

%35 oranında yağ, %47 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorili bir çikolatadır. Fındıklı ve b…
Nestle Bol Sütlü Çikolata Baton
533 kcal kalori

%30 oranında yağ, %55 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorili bol sütlü çikolatadır. Porsiyo…
Ülker Çilekli Beyaz Baton Çikolata
565 kcal kalori

%35 oranında yağ, %52 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorilidir. Çilek parçacıkları içeren …
Ülker Bol Sütlü Baton Çikolata 30 G
537 kcal kalori

Bol sütlü çikolatadır. %30 oranında yağ, %55 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorilidir. Por…
Ülker Bütün Antep Fıstıklı Sütlü Baton Çikolata 30G
547 kcal kalori

Bütün taneli antep fıstığı içeren sütlü çikolatadır. %33 oranında yağ, %45 oranında şeker içermek…
Nestle Beyaz Çikolata Baton
547 kcal kalori

%32 oranında yağ, %57 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorili beyaz çikolatadır. Porsiyona d…
Eti %27 Bütün Fındıklı Baton Çikolata
575 kcal kalori

%40 oranında yağ, %38 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorili, bütün fındık içeren sütlü çik…
Godiva Masterpieces Bitter Çikolata Baton
557 kcal kalori

%68 kakao içeriği ile benzersiz bir bitter deneyimi sunuyor. Kremasında Meyan kökü, siyah erik, …