Az Tuzlu Siyah Zeytin

Az Tuzlu Siyah Zeytinin 100 gramında 133 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3.88 gr protein, 12 gr yağ, 1.4 gr karbonhidrat içermektedir.

Az Tuzlu

100 Gram 133.0 kcal
1 Adette 7.98 kcal ve 6 gr vardır.
1 Porsiyonda 31.92 kcal ve 24 gr vardır.

Besin Değeri
100 Gramda
Günlük Değer*

Kalori
133 kcal
% 6.4

Karbonhidrat
g
% 0.5

Protein
g
% 7.8

Yağ
12 g
% 18.6

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%83) yağdan alan Az Tuzlu Siyah Zeytini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Adet (6 gr) yaklaşık 8 kcal kalori içerir, 0.23 gr protein, 0.08 gr karbonhidrat ve 0.72 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.
1 Porsiyon (24 gr) yaklaşık 32 kcal kalori içerir, 1 gr protein, 0.34 gr karbonhidrat ve 2.9 gr yağ bulunur ve 4 Adete eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Zeytin
206 kcal kalori

Kahvaltıların vazgeçilmez besini zeytin, sanılanın aksine sebze değil, bir meyve. Her mevsim yeşi…
Siyah Zeytin
115 kcal kalori

Siyah Zeytin, yağ içeriği yüksek bir besindir. Tuz içeriği fazla olduğundan tuz kısıtlaması olanl…
Fora Sade Siyah Zeytin Ezmesi
281 kcal kalori

Gemlik tipi sofralık ziyah zeytinler kullanılarka yapılmıştır. Zeytin çekirdekleri ve zeytinin et…
Fora Light Zeytin
133 kcal kalori

Kilogramda ortalama 141-180 adet zeytin tanesi bulunmaktadır (141-180 Ad/Kg).Oksidasyon ile karar…
Zeytin Ezmesi
204 kcal kalori

Zeytin ezmesi doymamış yağ oranı yüksek bir besindir. Kilo kontrolü için 1 yemek kaşığı miktarını…
Marmarabirlik Sade Zeytin Ezmesi
320 kcal kalori

Doğal yöntemlerle salamura edilmiş siyah zeytinlerden elde edilmiştir. Çekirdeği ayırılar siyah z…