Ada çayı

Ada çayının 100 gramında 1 kalori vardır ve besin değeri olarak: içermektedir.

Ada çayı halk arasında sıklıkla kullanılan ismi olmasına rağmen, kimi bölgelerde kutsal bitki ismi ile anılıyor. Ballıbabagiller familyasından olan ada çayı özellikle Akdeniz Bölgesi’nde yetişen ıtırlı bir bitki. Kış mevsiminde yapraklarını dökmeyen odunsu-çalımsı bir yapıya sahip. Ayrıca çiçek açan türleri de bulunuyor.

100 Gram 1.0 kcal
1 Porsiyonda 0.02 kcal ve 2 gr vardır.
1 Çay Kaşığında 0.01 kcal ve 1 gr vardır.
1 Tatlı Kaşığında 0.02 kcal ve 2 gr vardır.
1 Çay Bardağında 0.02 kcal ve 2 gr vardır.
1 Fincanda 0.02 kcal ve 2 gr vardır.
1 Büyük Fincanda 0.04 kcal ve 4 gr vardır.

Besin Değeri
100 Gramda
Günlük Değer*

Kalori
kcal
% 0.0

Karbonhidrat
0.2 g
% 0.1

Protein
g
% 0.0

Yağ
g
% 0.0

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%100) karbonhidrattan alan Ada çayını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (2 gr) yaklaşık 0.02 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 2 Çay Kaşığına eşittir.
1 Çay Kaşığı (1 gr) yaklaşık 0.01 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 0.5 porsiyona eşittir.
1 Tatlı Kaşığı (2 gr) yaklaşık 0.02 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
1 Çay Bardağı (2 gr) yaklaşık 0.02 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
1 Fincan (2 gr) yaklaşık 0.02 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
1 Büyük Fincan (4 gr) yaklaşık 0.04 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 0.01 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 2 porsiyona eşittir.

Genellikle kendisine has koyu kahverengi bir tohumu oluyor. Tohumun toprağa düştüğü yerde fazla bir çabaya gerek kalmaksızın ada çayı bitkisi bitiveriyor.

Sinirleri sakinleştirir, gerginliği alır. Sindirimi kolaylaştırır. Özellikle hazım sorunu olan kişilerin kullanması uzmanlarca önerilir.

Çok etkili bir gaz söktürücüdür.

Gece terlemesi sorunu olanlara çok yararlıdır ve gece terlemelerini en aza indirir.

İyi bir idrar söktürücüdür.

Kadınlarda döl yatağı kaslarını uyarır. Regl düzensizliklerine ve sancılarına iyi gelir. Regl gerginliğini alır.

Östrojen hormonu içerir. Bu sayede kadınların menopoz döneminde yaşadıkları sıkıntıları azaltır.

Mukoza tabakalarını güçlendirir. Bu sayede ağız ve diş eti şikayetleri ile boğaz ve bademcik enfeksiyonlarına karşı iyileştiricidir.

Ada çayı antifungal etkiler taşır. Diğer bir deyişle ciltteki mantarlara sürüldüğünde tedaviye destek olur ve mantarın yok olma sürecini hızlandırır.

Ada çayı vücuttaki yaraların iyileşmesini hızlandırır.

Ada çayının dişleri beyazlattığı ve sağlamlaştırdığına yönelik araştırmalar da vardır. Kolayca çoğaltılabilen ve hemen her yerde yetişebilen ada çayı bitkisinin yukarıda sayılan faydalarının yanı sıra şunu da belirtmek de yarar var: Bildiğiniz gibi her faydalı bitki çayı, herkeste aynı etkiyi yaratmayabilir. Bazı kişi ve durumlarda ada çayının zararlı etkileri de gözlenebilir.

Ada çayının zararları

Tansiyonla ilgili sağlık sorunu bulunan kişilerin günde 1 fincandan fazla içmesi zararlı etkiler doğurabiliyor.

Hamilelerde özellikle ilk üç ay ada çayı da dahil bitki çayı çeşitlerinin içilmemesi öneriliyor. Ada çayında bulunan thujone isimli bileşenin gebelikte yüksek tansiyona, düşüğe ya da erken doğuma neden olabileceği düşünülüyor. Bu açıdan dikkatli olmakta fayda vardır.

Karaciğer iltihabı olan hastaların da ada çayı kullanması tavsiye edilmiyor. Özetle, her faydalı bitkinin bazı koşullarda yan etkilerinin olabileceği bilinen bir gerçek. Bu sebeple bitki çaylarını içmeden önce, genel sağlığını göz önünde buldurmalı ve sağlığınıza en uygun olan bitki çayını tercih etmelisiniz. Günde üç fincandan fazla bitki çayı içmemelisiniz. Aksi takdirde böbreklerinizin fazla yorulmasına yol açabilir, tansiyon sorunları yaşayabilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Lipton Bitki Çayı Adaçayı
kcal kalori

Adaçayının lezetini özel cam sizlere sunuyor. Çiçek kokuları eşliğinde sizi hayalere sürükleyecek…
Demleme Adaçayı
kcal kalori

Ada Çayı, antioksidan içeriği sayesinde soğuk algınlığına iyi gelmekte, mide-karın ağrısını gider…
Taze Adaçayı
54 kcal kalori

Adaçayı, A vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir açısından iyi bir kaynaktır. Vücuda dir…
Kuru Adaçayı
332 kcal kalori

Adaçayı, A vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir açısından iyi bir kaynaktır. Ancak kuru…
Arifoğlu Adaçayı
kcal kalori

En lezetli çay sofralarına mis kokusu ile eşlik eder. Doğal yaprakları ile yoğun bir aroma sunar.
Lipton Adaçayı
kcal kalori

Lipton adaçayı, içeriğinde %100 adaçayı bulunmaktadır. Gün içerisinde özellikle kış mevsiminde gü…
Lipton Organik Adaçayı
kcal kalori

Doğayı bardağınızla buluşturuyor. Haziran ve Eylül ayları arasında toplanan adaçayı yaprakları do…
Dünya Hayat Adaçayı
kcal kalori

Adaçayı
Doğadan Adaçayı Bardak Poşet
kcal kalori

Kış mevsimlerinin vazgeçilmez içeceği adaçayını yapmanın en pratik halini sunuyor. Keskin adaçayı…
Migros Adaçayı Bardak Poşet Çay
kcal kalori

Uzun süre rafınızdan eksik etmeyeceğiniz bitki çaylarının arasında yerini alır. Özelikle soğuk kı…
Doğadan Papatya Çayı Bardak Poşet
kcal kalori

Yoğun papatya kokulu taze ve lezzetli bir çaydır. Yumuşak içimi ve pratik hazırlanışı sebebiyle g…
Lipton Bitki Çayı Nane Limon
kcal kalori

Soğuk günlerde en iyi yardımcılarımızdan olan nane ve limon birleşimini, en pratik hali ile sunuy…