Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye kaç kalori?

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulyenin 100 gramında 59 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3.35 gr protein, 1.66 gr yağ, 6 gr karbonhidrat içermektedir.

Vejetaryen gemici usulü kuru fasulye, et içerikli besinleri ve eti tüketemeyen kişilerin tercih edebileceği bir yemektir. Protein içeriği açısından hafta en azından 2 gün tüketilmesi gerekir. Beraberinde ekmek tüketilmemesine özen gösterilmelidir.

Vejetaryen Kuru

1. 100 Gram 59.0 kcal
2. 1 Porsiyonda 227.15 kcal ve 385 gr vardır.
3. Büyük Porsiyonda 118 kcal ve 200 gr vardır.
4. 1 Küçük Porsiyonda 88.5 kcal ve 150 gr vardır.
5. 1 Çorba Kaşığında 14.75 kcal ve 25 gr vardır.
6. 1 Tabakta 141.6 kcal ve 240 gr vardır.

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%44) karbonhidrattan alan Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulyeni kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Porsiyon (385 gr) yaklaşık 227 kcal kalori içerir, 13 gr protein, 22 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ bulunur ve 1.93 Büyük Porsiyona eşittir.
• Büyük Porsiyon (200 gr) yaklaşık 118 kcal kalori içerir, 7 gr protein, 11 gr karbonhidrat ve 3.33 gr yağ bulunur ve 0.52 porsiyona eşittir.
• 1 Küçük Porsiyon (150 gr) yaklaşık 89 kcal kalori içerir, 5 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 2.49 gr yağ bulunur ve 0.39 porsiyona eşittir.
• 1 Çorba Kaşığı (25 gr) yaklaşık 15 kcal kalori içerir, 0.84 gr protein, 1.4 gr karbonhidrat ve 0.42 gr yağ bulunur ve 0.06 porsiyona eşittir.
• 1 Tabak (240 gr) yaklaşık 142 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 13 gr karbonhidrat ve 3.99 gr yağ bulunur ve 0.62 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• Etli Yeşil Fasulye
  63 kcal kalori

  Etli Yeşil Fasulye; hem et hem sebze içerdiğinden besleyici ve doyurucu bir ana yemek alternatifi…

• Etli Kuru Fasulye
  116 kcal kalori

  Kuru fasülye (etli), protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısı…

• Kuru Fasulye
  139 kcal kalori

  Bitkisel protein bakımından zengin bir yemektir. Magnezyum ve postasyum içermekteddir. Demir ve ç…

• Etli Taze Fasulye
  88 kcal kalori

  Etli Taze Fasulye;öğününüzde et yemeğiniz olduğu günlerde et yerine tüketebileceğiniz ve aynı zam…

• Fasulye Dible
  74 kcal kalori

  Fasulye Dible; Giresuna özgü farklı bir pişirme şeklimile yapılan zeytinyağlı taze fasulye yemeği…

• Vejetaryen Taze Fasulye
  41 kcal kalori

  Vejetaryen taze fasulye, özellikle et ve et ürünlerini tüketemeyen kişilerin tercih edebileceği b…

• Kıymalı Kuru Fasulye
  181 kcal kalori

  Kıymalı kuru fasülye, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif içer…

• Zeytinyağlı Taze Fasulye
  48 kcal kalori

  Zengin bir protein, vitamin ve mineral yapısına sahip taze fasulye, oldukça besleyici bir sebze. …

• Soya Fasulyesi Kavrulmuş
  449 kcal kalori

  Soya fasülyesi, protein, B grubu vitaminleri, folik asit, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, …

• Etsiz Kuru Fasulye
  97 kcal kalori

  Fasulye, baklagiller familyasından olan Orta Asya menşeili, büyümesi bir yıl süren otsu bir bitki…

• Yumurtalı Fasulye
  68 kcal kalori

  Yumurtalı fasulye, ana öğünlerde etli sebze yemeği yerine ana yemek olarak tercih edilebilir. Tük…

• Zeytinyağlı Sarımsaklı Taze Fasulye
  40 kcal kalori

  Zeytinyağlı Sarımsaklı Taze Fasulye, ana öğünlerde sebze yemeği olarak tüketilebilir. Tüketileceğ…

İlginizi çekebilecek konular

• Aytaç Keyifli Et Lokmaları Karabiberli kaç kalori?
• Şölen Milango Moments Karamel Parçacıklı Sütlü Çikolata kaç kalori?
• Kıymalı Patatesli Bezelye kaç kalori?