Süt Proteini kaç kalori?

Süt Proteini

Süt Proteininin 100 gramında 338 kalori vardır ve besin değeri olarak: 82 gr protein içermektedir.

Süt proteini/kazein, inek sütü proteininin % 80 ni kazeindir.

100 Gram 338.0 kcal
1 Porsiyonda 33.8 kcal ve 10 gr vardır.
1 Çay Bardağında 338 kcal ve 100 gr vardır.
1 Kahve Fincanında 253.5 kcal ve 75 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	338 kcal	% 16.3
Karbonhidrat	g	% 0.0
Protein	82 g	% 163.0
Yağ	0.8 g	% 1.2
Sodyum	0.03 g	% 1.3
A Vitamini	12 IU	% 0.2
Potasyum	50 mg	% 1.4
Kalsiyum	100 mg	% 10.0

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%97) proteinden alan Süt Proteinini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (10 gr) yaklaşık 34 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 0.08 gr yağ bulunur ve 0.1 Çay Bardağına eşittir.
1 Çay Bardağı (100 gr) yaklaşık 338 kcal kalori içerir, 82 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 0.8 gr yağ bulunur ve 10 porsiyona eşittir.
1 Kahve Fincanı (75 gr) yaklaşık 254 kcal kalori içerir, 61 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 0.6 gr yağ bulunur ve 8 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Herbalife Rebuild Strenght
380 kcal kalori

Herbalife Rebuild Strenght, spor sonrasında tüketilebilmesi için üretilmiş bir üründür. Protein i…
Badem Kreması
614 kcal kalori

Badem Kreması
Çikolata Kreması
204 kcal kalori
Kipa Light Süt
31 kcal kalori

Kipa Light Süt
Sek Uzun Ömürlü %50 Az Yağlı Süt
46 kcal kalori

Sek uzun ömürlü %50 az yağlı süt, kalsiyum içeriğine sahip bir içecektir. Yağ içeriği normal süte…
Kakaolu Krema
417 kcal kalori

Çikolata ve nuga kalorisi ve şeker içeriği yüksek kaplama maddeleridir. Bununla birlikte krema ya…
Krema %10 Yağlı
117 kcal kalori

Krema, yüksek yağ oranına sahiptir ve genellikle pasta gibi kalori ve şeker içeriği yüksek tatlıl…
Krema/Kaymak %30 Yağlı
288 kcal kalori

Krema, yüksek yağ oranına sahiptir ve genellikle pasta gibi kalori ve şeker içeriği yüksek tatlıl…
Krema %30 Yağlı
288 kcal kalori

Krema, yüksek yağ oranına sahiptir ve genellikle pasta gibi kalori ve şeker içeriği yüksek tatlıl…
Alpro Badem Sütü
24 kcal kalori

Alpro Badem Sütü, B2, B12, D vitamini, kalsiyum ve badem içeriğine sahiptir. Ara ara normal süt y…
Tereyağsız Pasta Kreması
141 kcal kalori

Tereyağsız pasta kreması, tereyağlı pasta kremasına göre daha az yağ içeriğine sahiptir ancak faz…
Pınar Krema
301 kcal kalori

Pınar Krema, kalorisi ve yağ içeriği yüksek bir besindir. Çok sık tüketilmesi kilo kontrolünü sağ…