Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı

Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığının 100 gramında 599 kalori vardır ve besin değeri olarak: 20 gr protein, 47 gr yağ, 19 gr karbonhidrat içermektedir.

Tadım işlenmiş kaju fıstığı, ara öğünlerde tüketilebilecek iyi bir alternatiftir. Kaju fıstığı, B1, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor mineralleri açısından zengin bir yemiştir. 1 porsiyon için 5-6 adet tüketilebilir.

Tadım Çeşitleri: İşlenmiş

100 Gram 599.0 kcal
1 Adette 11.98 kcal ve 2 gr vardır.
1 Porsiyonda 239.6 kcal ve 40 gr vardır.
1 Pakette 1078.2 kcal ve 180 gr vardır.
1 Kasede 599 kcal ve 100 gr vardır.
1 Avuçta 179.7 kcal ve 30 gr vardır.

Besin Değeri
100 Gramda
Günlük Değer*

Kalori
599 kcal
% 28.9

Karbonhidrat
19 g
% 6.0

Lif
10 g
% 42.9

Protein
20 g
% 39.8

Yağ
47 g
% 72.6

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%73) yağdan alan Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Adet (2 gr) yaklaşık 12 kcal kalori içerir, 0.4 gr protein, 0.37 gr karbonhidrat ve 1 gr yağ bulunur ve 0.05 porsiyona eşittir.
1 Porsiyon (40 gr) yaklaşık 240 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 7 gr karbonhidrat ve 19 gr yağ bulunur ve 20 Adete eşittir.
1 Paket (180 gr) yaklaşık 1078 kcal kalori içerir, 36 gr protein, 33 gr karbonhidrat ve 85 gr yağ bulunur ve 4.5 porsiyona eşittir.
1 Kase (100 gr) yaklaşık 599 kcal kalori içerir, 20 gr protein, 19 gr karbonhidrat ve 47 gr yağ bulunur ve 2.5 porsiyona eşittir.
1 Avuç (30 gr) yaklaşık 180 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 14 gr yağ bulunur ve 0.75 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı
574 kcal kalori

Kaju fıstığı, B1, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor mineralleri açısından zengin bir yemişt…
Peyman Dorleo Kaju Fıstığı
574 kcal kalori

Peyman Dorleo Kaju fıstığı, B1, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor mineralleri açısından zen…
Peyman Bahçeden Kavrulmuş Kaju Fıstığı
593 kcal kalori

Kajun fıstığı vitaminler ve mineraller içeren bir kuruyemiştir. İçerdiği faydalı yağlar dolayısıy…
Kavrulmuş Kaju Fıstığı
574 kcal kalori

Son yılların popüler kuruyemişlerinden biri olan kaju içerdiği vitamin ve mineraller bakımından b…
Kaju Fıstığı / Hint Fıstığı Kavrulmamış
553 kcal kalori

Kaju fıstığı, B1, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor mineralleri açısından zengin bir yemişt…
Peyman Bahçeden Çiğ Kaju Fıstığı
570 kcal kalori