{"id":86,"date":"2024-02-29T13:00:13","date_gmt":"2024-02-29T10:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/kolayrezervasyon.com.tr\/blog\/kuru-anason-kac-kalori\/"},"modified":"2024-02-29T17:05:21","modified_gmt":"2024-02-29T14:05:21","slug":"kuru-anason-kac-kalori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kolayrezervasyon.com.tr\/blog\/kuru-anason-kac-kalori\/","title":{"rendered":"Kuru Anason Ka\u00e7 Kalori?"},"content":{"rendered":"

Kuru Anasonun 100 gram\u0131nda 358 kalori<\/strong> vard\u0131r ve besin de\u011feri olarak: 18 gr protein<\/strong>, 16 gr ya\u011f<\/strong>, 35 gr karbonhidrat<\/strong> içermektedir.<\/p>\n

Anason, ilaç yap\u0131m\u0131nda kullan\u0131lan bir tohumdur. Anason tohumu ya\u011f\u0131, antiseptik, hazmettirici, gaz giderici, balgam söktürücü olarak kullan\u0131l\u0131r. B vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir, çinko, magnezyum içeri\u011fi zengindir.<\/p>\n

    \n
  1. 1 Porsiyonda<\/strong> 7.16 kcal ve 2 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  2. 1 Çay Ka\u015f\u0131\u011f\u0131nda<\/strong> 7.16 kcal ve 2 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  3. 1 Tatl\u0131 Ka\u015f\u0131\u011f\u0131nda<\/strong> 17.9 kcal ve 5 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  4. 1 Çorba Ka\u015f\u0131\u011f\u0131nda<\/strong> 35.8 kcal ve 10 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  5. B\u0131çak Ucunda<\/strong> 3.58 kcal ve 1 gr vard\u0131r.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    Besin De\u011feri<\/th>\n100 Gramda<\/th>\nGünlük De\u011fer*<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
    Kalori<\/td>\n358 kcal<\/td>\n% 17.3<\/td>\n<\/tr>\n
    Karbonhidrat<\/td>\n35 g<\/td>\n% 11.5<\/td>\n<\/tr>\n
    Lif<\/td>\n15 g<\/td>\n% 60.8<\/td>\n<\/tr>\n
    Protein<\/td>\n18 g<\/td>\n% 35.2<\/td>\n<\/tr>\n
    Ya\u011f<\/td>\n16 g<\/td>\n% 24.5<\/td>\n<\/tr>\n
    Sodyum<\/td>\n0.02 g<\/td>\n% 0.7<\/td>\n<\/tr>\n
    Potasyum<\/td>\n1440 mg<\/td>\n% 41.1<\/td>\n<\/tr>\n
    Kalsiyum<\/td>\n650 mg<\/td>\n% 65.0<\/td>\n<\/tr>\n
    Demir<\/td>\n37 mg<\/td>\n% 205.6<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    * Yüzdelik(%) günlük de\u011ferler, günlük 2075 kalorilik bir yeti\u015fkin diyeti baz alarak hesaplanm\u0131\u015ft\u0131r. Bu de\u011ferler sizin günlük kalori ihtiyac\u0131n\u0131za göre daha fazla veya az olabilir.<\/p>\n

    Kalorisinin büyük k\u0131sm\u0131n\u0131 (%40) ya\u011fdan alan Kuru Anasonu kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.<\/p>\n