{"id":712,"date":"2024-03-24T14:00:01","date_gmt":"2024-03-24T11:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/kolayrezervasyon.com.tr\/blog\/reeses-yerfistigi-dolgulu-sutlu-cikolata-kac-kalori\/"},"modified":"2024-03-26T04:01:22","modified_gmt":"2024-03-26T01:01:22","slug":"reeses-yerfistigi-dolgulu-sutlu-cikolata-kac-kalori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kolayrezervasyon.com.tr\/blog\/reeses-yerfistigi-dolgulu-sutlu-cikolata-kac-kalori\/","title":{"rendered":"Reeses Yerf\u0131st\u0131\u011f\u0131 Dolgulu S\u00fctl\u00fc \u00c7ikolata ka\u00e7 kalori?"},"content":{"rendered":"

Reeses Yerf\u0131st\u0131\u011f\u0131 Dolgulu Sütlü Çikolata<\/h1>\n

Reeses<\/strong> Yerf\u0131st\u0131\u011f\u0131 Dolgulu Sütlü Çikolatan\u0131n 100 gram\u0131nda 279 kalori<\/strong> vard\u0131r ve besin de\u011feri olarak: 3 gr protein<\/strong>, 15 gr ya\u011f<\/strong>, 33 gr karbonhidrat<\/strong> içermektedir.<\/p>\n

Bir pakette iki tane bar bulunmaktad\u0131r. %15 oran\u0131nda ya\u011f, %27 oran\u0131nda \u015feker içermektedir. Yüksek kalorilidir. Porsiyona dikkat edilerek yenebilir. Yerine bir porsiyon taze mevsim meyvesi tercih edilebilir. Bir porsiyon meyve, yakla\u015f\u0131k olarak ki\u015finin kendi avuç içi büyüklü\u011fündedir. Ara ö\u011fünlerde, gün içinde 3-4 porsiyon meyve yenebilir.<\/p>\n

Reeses Çe\u015fitleri: Yer F\u0131st\u0131kl\u0131 <\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. 100 Gram <\/strong>279.0 kcal<\/li>\n
  2. 1 Adette<\/strong> 58.59 kcal ve 21 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  3. 1 Porsiyonda<\/strong> 58.59 kcal ve 21 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  4. 1 Pakette<\/strong> 117.18 kcal ve 42 gr vard\u0131r.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    Besin De\u011feri<\/th>\n100 Gramda<\/th>\nGünlük De\u011fer*<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
    Kalori<\/td>\n279 kcal<\/td>\n% 13.5<\/td>\n<\/tr>\n
    Karbonhidrat<\/td>\n33 g<\/td>\n% 10.7<\/td>\n<\/tr>\n
    Lif<\/td>\ng<\/td>\n% 8.3<\/td>\n<\/tr>\n
    Protein<\/td>\ng<\/td>\n% 6.0<\/td>\n<\/tr>\n
    Ya\u011f<\/td>\n15 g<\/td>\n% 23.1<\/td>\n<\/tr>\n
    Doymu\u015f Ya\u011f<\/td>\ng<\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n
    \u015eeker<\/td>\n27 g<\/td>\n% 90.0<\/td>\n<\/tr>\n
    Sodyum<\/td>\n150 g<\/td>\n% 6250.0<\/td>\n<\/tr>\n
    Potasyum<\/td>\nmg<\/td>\n% 0.0<\/td>\n<\/tr>\n
    Kalsiyum<\/td>\nmg<\/td>\n% 0.2<\/td>\n<\/tr>\n
    Demir<\/td>\nmg<\/td>\n% 13.9<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    * Yüzdelik(%) günlük de\u011ferler, günlük 2075 kalorilik bir yeti\u015fkin diyeti baz alarak hesaplanm\u0131\u015ft\u0131r. Bu de\u011ferler sizin günlük kalori ihtiyac\u0131n\u0131za göre daha fazla veya az olabilir.<\/p>\n

    Kalorisinin büyük k\u0131sm\u0131n\u0131 (%48) ya\u011fdan alan Reeses Yerf\u0131st\u0131\u011f\u0131 Dolgulu Sütlü Çikolatay\u0131 kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.<\/p>\n