{"id":639,"date":"2024-03-20T06:00:02","date_gmt":"2024-03-20T03:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/kolayrezervasyon.com.tr\/blog\/etli-taze-fasulye-kac-kalori\/"},"modified":"2024-03-21T19:19:37","modified_gmt":"2024-03-21T16:19:37","slug":"etli-taze-fasulye-kac-kalori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kolayrezervasyon.com.tr\/blog\/etli-taze-fasulye-kac-kalori\/","title":{"rendered":"Etli Taze Fasulye ka\u00e7 kalori?"},"content":{"rendered":"

Etli Taze Fasulye<\/h1>\n

Etli Taze Fasulyenin 100 gram\u0131nda 88 kalori<\/strong> vard\u0131r ve besin de\u011feri olarak: 7 gr protein<\/strong>, 6 gr ya\u011f<\/strong>, 2.39 gr karbonhidrat<\/strong> içermektedir.<\/p>\n

Etli Taze Fasulye;ö\u011fününüzde et yeme\u011finiz oldu\u011fu günlerde et yerine tüketebilece\u011finiz ve ayn\u0131 zamanda posa al\u0131m\u0131n\u0131 da sa\u011flayabilece\u011finiz sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir yemek alternatifidir.<\/p>\n

Etli <\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. 100 Gram <\/strong>88.0 kcal<\/li>\n
  2. 1 Porsiyonda<\/strong> 158.4 kcal ve 180 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  3. 1 Küçük Porsiyonda<\/strong> 132 kcal ve 150 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  4. Büyük Porsiyonda<\/strong> 176 kcal ve 200 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  5. 1 Çorba Ka\u015f\u0131\u011f\u0131nda<\/strong> 22 kcal ve 25 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  6. 1 Tabakta<\/strong> 211.2 kcal ve 240 gr vard\u0131r.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    Besin De\u011feri<\/th>\n100 Gramda<\/th>\nGünlük De\u011fer*<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
    Kalori<\/td>\n88 kcal<\/td>\n% 4.3<\/td>\n<\/tr>\n
    Karbonhidrat<\/td>\ng<\/td>\n% 0.8<\/td>\n<\/tr>\n
    Lif<\/td>\ng<\/td>\n% 7.1<\/td>\n<\/tr>\n
    Protein<\/td>\ng<\/td>\n% 13.3<\/td>\n<\/tr>\n
    Ya\u011f<\/td>\ng<\/td>\n% 8.8<\/td>\n<\/tr>\n
    Kolesterol<\/td>\n17 mg<\/td>\n% 5.7<\/td>\n<\/tr>\n
    Sodyum<\/td>\n0.09 g<\/td>\n% 3.8<\/td>\n<\/tr>\n
    A Vitamini<\/td>\n59 IU<\/td>\n% 1.2<\/td>\n<\/tr>\n
    C Vitamini<\/td>\n12 mg<\/td>\n% 20.8<\/td>\n<\/tr>\n
    Potasyum<\/td>\n248 mg<\/td>\n% 7.1<\/td>\n<\/tr>\n
    Kalsiyum<\/td>\n32 mg<\/td>\n% 3.2<\/td>\n<\/tr>\n
    Demir<\/td>\nmg<\/td>\n% 6.7<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    * Yüzdelik(%) günlük de\u011ferler, günlük 2075 kalorilik bir yeti\u015fkin diyeti baz alarak hesaplanm\u0131\u015ft\u0131r. Bu de\u011ferler sizin günlük kalori ihtiyac\u0131n\u0131za göre daha fazla veya az olabilir.<\/p>\n

    Kalorisinin büyük k\u0131sm\u0131n\u0131 (%58) ya\u011fdan alan Etli Taze Fasulyeni kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.<\/p>\n