{"id":568,"date":"2024-03-17T09:36:02","date_gmt":"2024-03-17T06:36:02","guid":{"rendered":"https:\/\/kolayrezervasyon.com.tr\/blog\/fora-egri-cekirdek-kirma-yesil-zeytin-kac-kalori\/"},"modified":"2024-03-17T13:28:52","modified_gmt":"2024-03-17T10:28:52","slug":"fora-egri-cekirdek-kirma-yesil-zeytin-kac-kalori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kolayrezervasyon.com.tr\/blog\/fora-egri-cekirdek-kirma-yesil-zeytin-kac-kalori\/","title":{"rendered":"Fora E\u011fri \u00c7ekirdek K\u0131rma Ye\u015fil Zeytin ka\u00e7 kalori?"},"content":{"rendered":"

Fora E\u011fri Çekirdek K\u0131rma Ye\u015fil Zeytin<\/h1>\n

Fora<\/strong> E\u011fri Çekirdek K\u0131rma Ye\u015fil Zeytinin 100 gram\u0131nda 284.9 kalori<\/strong> vard\u0131r ve besin de\u011feri olarak: 3.1 gr protein<\/strong>, 29 gr ya\u011f<\/strong> içermektedir.<\/p>\n

Kilogramda 231-290 adet ortama zeytin bulunmaktad\u0131r (231-290 Ad\/kg). Buzdolab\u0131nda muhafaza edilmelidir. Zeytin oldukça faydal\u0131 ve besleyici bir besindir. Kahvalt\u0131da, yemeklerde, salatalarda, soslarda, unlu mamullerde pizza ve sandviçlerde, do\u011frudan tüketilebilir.<\/p>\n

Fora Çe\u015fitleri:<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. 100 Gram <\/strong>284.9 kcal<\/li>\n
  2. 1 Adette<\/strong> 8.55 kcal ve 3 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  3. 1 Porsiyonda<\/strong> 59.83 kcal ve 21 gr vard\u0131r.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    Besin De\u011feri<\/th>\n100 Gramda<\/th>\nGünlük De\u011fer*<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
    Kalori<\/td>\n285 kcal<\/td>\n% 13.8<\/td>\n<\/tr>\n
    Karbonhidrat<\/td>\ng<\/td>\n% 0.3<\/td>\n<\/tr>\n
    Protein<\/td>\ng<\/td>\n% 6.2<\/td>\n<\/tr>\n
    Ya\u011f<\/td>\n29 g<\/td>\n% 44.5<\/td>\n<\/tr>\n
    Doymu\u015f Ya\u011f<\/td>\ng<\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n
    Tuz<\/td>\ng<\/td>\n% 91.7<\/td>\n<\/tr>\n
    \u015eeker<\/td>\n0.4 g<\/td>\n% 1.3<\/td>\n<\/tr>\n
    Sodyum<\/td>\ng<\/td>\n% 87.5<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    * Yüzdelik(%) günlük de\u011ferler, günlük 2075 kalorilik bir yeti\u015fkin diyeti baz alarak hesaplanm\u0131\u015ft\u0131r. Bu de\u011ferler sizin günlük kalori ihtiyac\u0131n\u0131za göre daha fazla veya az olabilir.<\/p>\n

    Kalorisinin büyük k\u0131sm\u0131n\u0131 (%94) ya\u011fdan alan Fora E\u011fri Çekirdek K\u0131rma Ye\u015fil Zeytini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.<\/p>\n