{"id":565,"date":"2024-03-17T03:54:01","date_gmt":"2024-03-17T00:54:01","guid":{"rendered":"https:\/\/kolayrezervasyon.com.tr\/blog\/sut-proteini-kac-kalori\/"},"modified":"2024-03-18T21:56:58","modified_gmt":"2024-03-18T18:56:58","slug":"sut-proteini-kac-kalori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kolayrezervasyon.com.tr\/blog\/sut-proteini-kac-kalori\/","title":{"rendered":"S\u00fct Proteini ka\u00e7 kalori?"},"content":{"rendered":"

Süt Proteini<\/h1>\n

Süt Proteininin 100 gram\u0131nda 338 kalori<\/strong> vard\u0131r ve besin de\u011feri olarak: 82 gr protein<\/strong> içermektedir.<\/p>\n

Süt proteini\/kazein, inek sütü proteininin % 80 ni kazeindir.<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. 100 Gram <\/strong>338.0 kcal<\/li>\n
  2. 1 Porsiyonda<\/strong> 33.8 kcal ve 10 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  3. 1 Çay Barda\u011f\u0131nda<\/strong> 338 kcal ve 100 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  4. 1 Kahve Fincan\u0131nda<\/strong> 253.5 kcal ve 75 gr vard\u0131r.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    Besin De\u011feri<\/th>\n100 Gramda<\/th>\nGünlük De\u011fer*<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
    Kalori<\/td>\n338 kcal<\/td>\n% 16.3<\/td>\n<\/tr>\n
    Karbonhidrat<\/td>\ng<\/td>\n% 0.0<\/td>\n<\/tr>\n
    Protein<\/td>\n82 g<\/td>\n% 163.0<\/td>\n<\/tr>\n
    Ya\u011f<\/td>\n0.8 g<\/td>\n% 1.2<\/td>\n<\/tr>\n
    Sodyum<\/td>\n0.03 g<\/td>\n% 1.3<\/td>\n<\/tr>\n
    A Vitamini<\/td>\n12 IU<\/td>\n% 0.2<\/td>\n<\/tr>\n
    Potasyum<\/td>\n50 mg<\/td>\n% 1.4<\/td>\n<\/tr>\n
    Kalsiyum<\/td>\n100 mg<\/td>\n% 10.0<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    * Yüzdelik(%) günlük de\u011ferler, günlük 2075 kalorilik bir yeti\u015fkin diyeti baz alarak hesaplanm\u0131\u015ft\u0131r. Bu de\u011ferler sizin günlük kalori ihtiyac\u0131n\u0131za göre daha fazla veya az olabilir.<\/p>\n

    Kalorisinin büyük k\u0131sm\u0131n\u0131 (%97) proteinden alan Süt Proteinini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.<\/p>\n