{"id":522,"date":"2024-03-16T01:22:47","date_gmt":"2024-03-15T22:22:47","guid":{"rendered":"https:\/\/kolayrezervasyon.com.tr\/blog\/lifalif-granola-elmali-dutlu-kac-kalori\/"},"modified":"2024-03-16T15:52:35","modified_gmt":"2024-03-16T12:52:35","slug":"lifalif-granola-elmali-dutlu-kac-kalori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kolayrezervasyon.com.tr\/blog\/lifalif-granola-elmali-dutlu-kac-kalori\/","title":{"rendered":"Lifalif Granola Elmal\u0131 Dutlu ka\u00e7 kalori?"},"content":{"rendered":"

Lifalif Granola Elmal\u0131 Dutlu<\/h1>\n

Lifalif Granola Elmal\u0131 Dutlunun 100 gram\u0131nda 435 kalori<\/strong> vard\u0131r ve besin de\u011feri olarak: 10 gr protein<\/strong>, 17 gr ya\u011f<\/strong>, 56 gr karbonhidrat<\/strong> içermektedir.<\/p>\n

Besleyici de\u011feri yüksek, lifli ve tok tutucu bir kahvalt\u0131l\u0131kt\u0131r. Elma ve dut kurusu içermesi dolay\u0131s\u0131yla \u015feker oran\u0131 %21’e ula\u015fm\u0131\u015ft\u0131r. Tüketilece\u011fi zaman 30 graml\u0131k porsiyona dikkat edilebilir. Hassas tart\u0131 ile porsiyonunuzu belirleyerek fazla enerji almaktan kaç\u0131nabilirsiniz. Granola zeytinya\u011f\u0131 ve tereya\u011f\u0131 kullan\u0131larak haz\u0131rlanm\u0131\u015f bir üründür, dolay\u0131s\u0131yla ya\u011f oran\u0131n\u0131n %17 olmas\u0131na sebep olmaktad\u0131r. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmeye çal\u0131\u015fanlar için tatl\u0131 ve lezzetli bir kahvalt\u0131l\u0131k olabilir. Bir paketinde yakla\u015f\u0131k olarak 6 porsiyon bulunmaktad\u0131r.<\/p>\n

Lifalif Çe\u015fitleri: Keçiboynuzlu <\/strong> Dutlu <\/strong> Tereya\u011fl\u0131 <\/strong> Zeytinya\u011fl\u0131 <\/strong> Elmal\u0131 <\/strong> Hurmal\u0131 <\/strong> Yulafl\u0131 <\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. 100 Gram <\/strong>435.0 kcal<\/li>\n
  2. 1 Porsiyonda<\/strong> 130.5 kcal ve 30 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  3. 1 Pakette<\/strong> 870 kcal ve 200 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  4. 1 Kasede<\/strong> 217.5 kcal ve 50 gr vard\u0131r.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    Besin De\u011feri<\/th>\n100 Gramda<\/th>\nGünlük De\u011fer*<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
    Kalori<\/td>\n435 kcal<\/td>\n% 21.0<\/td>\n<\/tr>\n
    Karbonhidrat<\/td>\n56 g<\/td>\n% 18.1<\/td>\n<\/tr>\n
    Lif<\/td>\n10 g<\/td>\n% 41.7<\/td>\n<\/tr>\n
    Protein<\/td>\n10 g<\/td>\n% 19.2<\/td>\n<\/tr>\n
    Ya\u011f<\/td>\n17 g<\/td>\n% 26.2<\/td>\n<\/tr>\n
    Doymu\u015f Ya\u011f<\/td>\ng<\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n
    Tuz<\/td>\n0.45 g<\/td>\n% 7.5<\/td>\n<\/tr>\n
    \u015eeker<\/td>\n21 g<\/td>\n% 70.0<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    * Yüzdelik(%) günlük de\u011ferler, günlük 2075 kalorilik bir yeti\u015fkin diyeti baz alarak hesaplanm\u0131\u015ft\u0131r. Bu de\u011ferler sizin günlük kalori ihtiyac\u0131n\u0131za göre daha fazla veya az olabilir.<\/p>\n

    Kalorisinin büyük k\u0131sm\u0131n\u0131 (%53) karbonhidrattan alan Lifalif Granola Elmal\u0131 Dutluyu kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.<\/p>\n