{"id":521,"date":"2024-03-15T23:19:32","date_gmt":"2024-03-15T20:19:32","guid":{"rendered":"https:\/\/kolayrezervasyon.com.tr\/blog\/bagdat-kolay-etsiz-cig-kofte-kac-kalori\/"},"modified":"2024-03-16T15:58:05","modified_gmt":"2024-03-16T12:58:05","slug":"bagdat-kolay-etsiz-cig-kofte-kac-kalori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kolayrezervasyon.com.tr\/blog\/bagdat-kolay-etsiz-cig-kofte-kac-kalori\/","title":{"rendered":"Ba\u011fdat Kolay Etsiz \u00c7i\u011f K\u00f6fte ka\u00e7 kalori?"},"content":{"rendered":"

Ba\u011fdat Kolay Etsiz Çi\u011f Köfte<\/h1>\n

Ba\u011fdat<\/strong> Kolay Etsiz Çi\u011f Köftenin 100 gram\u0131nda 498 kalori<\/strong> vard\u0131r ve besin de\u011feri olarak: 20 gr protein<\/strong>, 4 gr ya\u011f<\/strong>, 70 gr karbonhidrat<\/strong> içermektedir.<\/p>\n

\u0130çindekiler: Esmer bulgur, isot biber, tuz, kimyon, pul biber, karabiber, sar\u0131msak, fesle\u011fen, reyhan, maydanoz.<\/p>\n

Ba\u011fdat Çe\u015fitleri:<\/p>\n

498.0
\nkcal<\/p>\n

    \n
  1. 100 Gram<\/strong><\/li>\n
  2. 1 Porsiyonda<\/strong> 298.8 kcal ve 60 gr vard\u0131r.<\/li>\n
  3. 1 Pakette<\/strong> 597.6 kcal ve 120 gr vard\u0131r.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    Besin De\u011feri<\/th>\n100 Gramda<\/th>\nGünlük De\u011fer*<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
    Kalori<\/td>\n498 kcal<\/td>\n% 24.1<\/td>\n<\/tr>\n
    Karbonhidrat<\/td>\n70 g<\/td>\n% 22.7<\/td>\n<\/tr>\n
    Lif<\/td>\ng<\/td>\n% 29.2<\/td>\n<\/tr>\n
    Protein<\/td>\n20 g<\/td>\n% 40.0<\/td>\n<\/tr>\n
    Ya\u011f<\/td>\ng<\/td>\n% 6.2<\/td>\n<\/tr>\n
    Tuz<\/td>\n13 g<\/td>\n% 216.7<\/td>\n<\/tr>\n
    \u015eeker<\/td>\ng<\/td>\n% 8.0<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    * Yüzdelik(%) günlük de\u011ferler, günlük 2075 kalorilik bir yeti\u015fkin diyeti baz alarak hesaplanm\u0131\u015ft\u0131r. Bu de\u011ferler sizin günlük kalori ihtiyac\u0131n\u0131za göre daha fazla veya az olabilir.<\/p>\n

    Kalorisinin büyük k\u0131sm\u0131n\u0131 (%70) karbonhidrattan alan Ba\u011fdat Kolay Etsiz Çi\u011f Köfteyi kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.<\/p>\n