Üzüm Pekmezi kaç kalori

Üzüm Pekmezinin 100 gramında 290 kalori vardır ve besin değeri olarak: 75 gr karbonhidrat içermektedir.

Anadolu’nun geleneksel lezzetlerinden biri olan pekmez yoğun kıvamı ve şuruba benzer yapısıyla yüzyıllardır mutfağımızda. Dut, üzüm, keçi boynuzu veya incir gibi meyvelerin ezilerek kaynatılmasıyla hazırlanan pekmez oldukça şifalı bir besin kaynağı.

Kuru Üzümlü

100 Gram 290.0 kcal
1 Porsiyonda 72.5 kcal ve 25 gr vardır.
1 Çorba Kaşığında 58 kcal ve 20 gr vardır.
1 Tatlı Kaşığında 40.6 kcal ve 14 gr vardır.
1 Çay Kaşığında 20.3 kcal ve 7 gr vardır.
1 Çay Bardağında 388.6 kcal ve 134 gr vardır.
1 Su Bardağında 974.4 kcal ve 336 gr vardır.

Besin Değeri
100 Gramda
Günlük Değer*

Kalori
290 kcal
% 14.0

Karbonhidrat
75 g
% 24.2

Protein
g
% 0.0

Yağ
0.1 g
% 0.2

Sodyum
0.04 g
% 1.5

Potasyum
1464 mg
% 41.8

Kalsiyum
205 mg
% 20.5

Demir
mg
% 26.2

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%99) karbonhidrattan alan Üzüm Pekmezini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (25 gr) yaklaşık 73 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 19 gr karbonhidrat ve 0.03 gr yağ bulunur ve 1.25 Çorba Kaşığına eşittir.
1 Çorba Kaşığı (20 gr) yaklaşık 58 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 15 gr karbonhidrat ve 0.02 gr yağ bulunur ve 0.8 porsiyona eşittir.
1 Tatlı Kaşığı (14 gr) yaklaşık 41 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 10 gr karbonhidrat ve 0.01 gr yağ bulunur ve 0.56 porsiyona eşittir.
1 Çay Kaşığı (7 gr) yaklaşık 20 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 5 gr karbonhidrat ve 0.01 gr yağ bulunur ve 0.28 porsiyona eşittir.
1 Çay Bardağı (134 gr) yaklaşık 389 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 100 gr karbonhidrat ve 0.13 gr yağ bulunur ve 5 porsiyona eşittir.
1 Su Bardağı (336 gr) yaklaşık 974 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 251 gr karbonhidrat ve 0.34 gr yağ bulunur ve 13 porsiyona eşittir.

Özellikle soğuk kış günlerinin aranan lezzetlerinden biri olan bu sağlıklı besin, yapıldığı meyvenin özelliğine göre tatlı ya da acımsı bir aromaya sahip olabiliyor. Rafine şeker henüz hayatımıza girmemişken Türk tatlılarının temel tatlandırıcısı olan pekmezin kullanım sıklığı, şeker endüstrisinin gelişmesiyle birlikte azalmış olsa da hala ülkemizin neredeyse her bölgesinde yapılıyor.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Hun Pekmez Tatlı Sıvı Üzüm Pekmezi
273 kcal kalori

Sıvı üzüm pekmezidir. Şeker oranı %66 dır, içerdiği şeker üzümden kaynaklanmaktadır. Pekmez, üzüm…
Koska Üzüm Pekmezi
280 kcal kalori

Koska üzüm pekmezi, güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Ayrıca anemisi olan kişiler tercih edebilir…
Torku Tatlı Üzüm Pekmezi
283 kcal kalori

Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Türk malıdır. Bir porsiyonu 25 gr dır. Cam kavanozta satılan ürün 750 …
City Farm Organik Üzüm Pekmezi
290 kcal kalori

Pekmez, üzüm, incir, keçiboynuzu veya dut gibi meyvelerin ya da şeker pancarı ardıç meyvesi gibi …
Koska Organik Üzüm Pekmezi
280 kcal kalori

Pekmez, üzüm, incir, keçiboynuzu veya dut gibi meyvelerin ya da şeker pancarı ardıç meyvesi gibi …
Migros Üzüm Pekmezi
273 kcal kalori

Pekmezin insan sağlığına katkıları herkes tarafından bilinir. Beynin enerji toplayabilmek için ih…
Torku Üzüm Pekmezi
283 kcal kalori

%100 üzüm kullanılarak yapılmış bir pekmezdir. İlave şeker içermez fakat meyvenin kaynatılarak yo…
Koska Keçiboynuzu Özü
294 kcal kalori

%60’ı şekerden oluşmaktadır. İçerdiği mineral ve vitamin bakımından özellikle yetişme çağındaki ç…
Koska Harnup Pekmezi
278 kcal kalori

Koska harnup pekmezi, anemi durumu olan kişiler tarafından miktarına dikkat edilerek tüketilebili…
City Farm Organik Dut Pekmezi
286 kcal kalori

Pekmez, üzüm, incir, keçiboynuzu veya dut gibi meyvelerin ya da şeker pancarı ardıç meyvesi gibi …
Şitoğlu Keçiboynuzu Özü
279 kcal kalori

%27’si şekerden oluşmaktadır. İçerdiği mineral ve vitamin bakımından özellikle yetişme çağındaki …
City Farm Organik Keçiboynuzu Pekmezi
324 kcal kalori

Harnup olarak da bilinmektedir. Organik keçiboynuzundan üretilmiştir. Yağ oranı düşüktür. Rafine …