Sarı Mercimek Çorbası kaç kalori

Sarı Mercimek Çorbasının 100 gramında 24 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.2 gr protein, 4.1 gr karbonhidrat içermektedir.

Aynı kırmızı mercimek gibi kabuksuz bir mercimek çeşididir. Yoğun kıvamı ve aroması sayesinde genellikle çorba yapımında tercih edilen ve çok lezzetli olarak nitelendirilen sarı mercimek, fiyat açısından diğer mercimek çeşitlerine göre daha pahalıdır. Kalori miktarı süzme kırmızı mercimek çorbası ile yakın olan sarı mercimek çorbası özellikle salça kullanılmadan hazırlandığından sade mercimek çorbası adıyla da bilinir.

100 Gram 24.0 kcal
1 Porsiyonda 72 kcal ve 300 gr vardır.
1 Kepçede 48 kcal ve 200 gr vardır.
1 Kasede 36 kcal ve 150 gr vardır.

Besin Değeri
100 Gramda
Günlük Değer*

Kalori
24 kcal
% 1.2

Karbonhidrat
g
% 1.3

Lif
0.9 g
% 3.8

Protein
g
% 2.4

Yağ
g
% 1.5

Sodyum
0.12 g
% 5.0

A Vitamini
IU
% 0.0

C Vitamini
mg
% 3.3

Potasyum
74 mg
% 2.1

Kalsiyum
mg
% 0.9

Demir
mg
% 6.1

Magnezyum
mg
% 3.0

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%54) karbonhidrattan alan Sarı Mercimek Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (300 gr) yaklaşık 72 kcal kalori içerir, 3.6 gr protein, 12 gr karbonhidrat ve 3 gr yağ bulunur ve 1.5 Kepçeye eşittir.
1 Kepçe (200 gr) yaklaşık 48 kcal kalori içerir, 2.4 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 2 gr yağ bulunur ve 0.67 porsiyona eşittir.
1 Kase (150 gr) yaklaşık 36 kcal kalori içerir, 1.8 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 1.5 gr yağ bulunur ve 0.5 porsiyona eşittir.

Mercimek Çorbası kaç kalori?

Diğer Mercimek Çorbası Çeşitleri: Kırmızı , Yeşil , Sebzeli , Süzme Mercimek Çorba, Vegan

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Terbiyesiz Mercimek Çorbası
32 kcal kalori

Terbiyesiz mercimek çorbası, potasyum, fosfor, magnezyum, selenyum, folik asit ve lif açısından z…
Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbası
71 kcal kalori

Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbası, Patates ve havuç çorbaya zenginlik katmaktadır. Normal merci…
Sebzeli Kırmızı Mercimek Çorbası
74 kcal kalori

Sebzeli Kırmızı Mercimek Çorbası, Tokluk veren karbonhidratlı lifli bir yiyecektir. Sofranızda ek…
Ev Usulü Mercimek Çorbası
81 kcal kalori

Ev Usulü Mercimek Çorbası, Tam tahıl içermesi ve lifli olması dolayısıyla tokluk hissi uzun süre…
Hint Usulü Mercimek Çorbası
25 kcal kalori

Hint usulü mercimek çorbası; besleyici değeri yüksek bir besindir. Öğünlerde ekmek hakkı yerine t…
Arpa Şehriyeli ve Mercimekli Soğuk Çorba
85 kcal kalori

Arpa Şehriyeli ve Mercimekli Soğuk Çorba, Yaz aylarında sıklıkla tüketilir. Tam tahıllıdır, için…
Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası
94 kcal kalori

Erişteli yeşil mercimek çorbası; içerisindeki mercimek dolayısıyla protein açısından zengindir. Ö…
Sebzeli Yeşil Mercimek Çorbası
69 kcal kalori

Sebzeli yeşil mercimek çorbası, folik asit, potasyum, demir ve lif içeriği yüksek bir çorbadır. D…