Mango Nektarı kaç kalori?

Mango Nektarının 100 gramında 51 kalori vardır ve besin değeri olarak: 13 gr karbonhidrat içermektedir.

Mango, A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Ancak nektarında vitamin, mineral ve lif azalmıştır veya tamamen bitmiştir.

100 Gram 51.0 kcal
1 Porsiyonda 102 kcal ve 200 gr vardır.
1 Bardakta 76.5 kcal ve 150 gr vardır.
1 Su Bardağında 102 kcal ve 200 gr vardır.
1 Küçük Bardakta 25.5 kcal ve 50 gr vardır.
1 Çay Bardağında 51 kcal ve 100 gr vardır.

Besin Değeri
100 Gramda
Günlük Değer*

Kalori
51 kcal
% 2.5

Karbonhidrat
13 g
% 4.2

Lif
0.3 g
% 1.3

Protein
0.11 g
% 0.2

Yağ
0.06 g
% 0.1

Sodyum
0.01 g
% 0.2

A Vitamini
692 IU
% 13.8

C Vitamini
15 mg
% 25.3

Potasyum
24 mg
% 0.7

Kalsiyum
17 mg
% 1.7

Demir
0.36 mg
% 2.0

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%98) karbonhidrattan alan Mango Nektarını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (200 gr) yaklaşık 102 kcal kalori içerir, 0.22 gr protein, 26 gr karbonhidrat ve 0.12 gr yağ bulunur ve 1.33 Bardağa eşittir.
1 Bardak (150 gr) yaklaşık 77 kcal kalori içerir, 0.17 gr protein, 20 gr karbonhidrat ve 0.09 gr yağ bulunur ve 0.75 porsiyona eşittir.
1 Su Bardağı (200 gr) yaklaşık 102 kcal kalori içerir, 0.22 gr protein, 26 gr karbonhidrat ve 0.12 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
1 Küçük Bardak (50 gr) yaklaşık 26 kcal kalori içerir, 0.06 gr protein, 7 gr karbonhidrat ve 0.03 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.
1 Çay Bardağı (100 gr) yaklaşık 51 kcal kalori içerir, 0.11 gr protein, 13 gr karbonhidrat ve 0.06 gr yağ bulunur ve 0.5 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Portakal Nektarı
49 kcal kalori

Portakal nektarı, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. 1 adet portakal 1 …
Vişne Nektarı
53 kcal kalori

Vişne nektarı, içindeki vişne miktarı oldukça düşüktür şeker içeriği ise yüksektir. Şeker içeriği…
Tropicana Bursa Şeftali Nektarı
52 kcal kalori

Tropicana Bursa şeftali nektarı; C vitamini, potasyum açısından zengin bir içecektir. Tropicana B…
Siyah Üzüm Nektarı
76 kcal kalori

Siyah üzüm, folik asit, potasyum,demir ve lif içeriği yüksek bir meyvedir. Antioksidan ve lif içe…
Tamek Meşhur Kahverengi Şişe Kayısı Nektarı
49 kcal kalori
Sek Şeftali Nektarı
48 kcal kalori
Tropicana Geyve Ayva Nektarı
51 kcal kalori

Tropicana Geyve ayva nektarı, A ve C vitaminleri ve antioksidan açısından zengin bir içecektir. T…
Kavun Nektarı
48 kcal kalori

Kavun, A, C vitamini, folik asit, potasyum, bakır açısından zengin bir meyvedir. Kalorisinin büyü…
Karışık Meyve Nektarı
47 kcal kalori

Karışık meyve nektarı, A ve C vitamini, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengin bir gruptur. …
Kırmızı Frenk Üzümü Nektari
67 kcal kalori

Kırmızı frenk üzümü C vitamini, potasyum, demir, fosfor açısından oldukça zengindir. Ancak nektar…
Üzüm Nektarı
76 kcal kalori

Üzüm, güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Kabuğundaki resveratol kansere karşı koruyucudur, çekirde…
Sek Karışık Meyve Nektarı
46 kcal kalori