Basmati Pirinci Pişmiş kaç kalori?

Basmati Pirinci Pişmişin 100 gramında 132 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3 gr protein, 31 gr karbonhidrat içermektedir.

Basmati Pirinci pilavı genellikle haşlama olarka hazırlanır. İçinde yer alan mineraller bakımından bildiğimiz normal pirince göre daha zengin olduğu söylenmektedir. Aktif spor yapan kişiler tarafından normal pirinç yerine tercih edilmektedir.

100 Gram 132.0 kcal
1 Porsiyonda 132 kcal ve 100 gr vardır.
Büyük Porsiyonda 330 kcal ve 250 gr vardır.
1 Küçük Porsiyonda 158.4 kcal ve 120 gr vardır.
1 Çorba Kaşığında 26.4 kcal ve 20 gr vardır.
Tepeleme Çorba Kaşığında 33 kcal ve 25 gr vardır.
1 Tabakta 310.2 kcal ve 235 gr vardır.
1 Kasede 224.4 kcal ve 170 gr vardır.
1 Küçük Kasede 138.6 kcal ve 105 gr vardır.

Besin Değeri
100 Gramda
Günlük Değer*

Kalori
132 kcal
% 6.4

Karbonhidrat
31 g
% 10.0

Protein
g
% 6.0

Yağ
g
% 0.0

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%91) karbonhidrattan alan Basmati Pirinci Pişmişi kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (100 gr) yaklaşık 132 kcal kalori içerir, 3 gr protein, 31 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 0.4 Büyük Porsiyona eşittir.
Büyük Porsiyon (250 gr) yaklaşık 330 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 78 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 2.5 porsiyona eşittir.
1 Küçük Porsiyon (120 gr) yaklaşık 158 kcal kalori içerir, 3.6 gr protein, 37 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 1.2 porsiyona eşittir.
1 Çorba Kaşığı (20 gr) yaklaşık 26 kcal kalori içerir, 0.6 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 0.2 porsiyona eşittir.
Tepeleme Çorba Kaşığı (25 gr) yaklaşık 33 kcal kalori içerir, 0.75 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.
1 Tabak (235 gr) yaklaşık 310 kcal kalori içerir, 7 gr protein, 73 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 2.35 porsiyona eşittir.
1 Kase (170 gr) yaklaşık 224 kcal kalori içerir, 5 gr protein, 53 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 1.7 porsiyona eşittir.
1 Küçük Kase (105 gr) yaklaşık 139 kcal kalori içerir, 3.15 gr protein, 33 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ bulunur ve 1.05 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Pilav Üstü Fasulye
145 kcal kalori

Pilav üstü fasulye, miktarı ayarlandığı sürece tüketilebilir. 5-6 çorba kaşığı pilav üstü fasulye…
Balviten Glutensiz Nişastalı Pilavlık
357 kcal kalori

Glutensiz Nişastalı Pilavlık, pilavlık malzemedir. Özel beslenenlerin güvenle tüketebileceği bu ü…
Acem Pilavı
196 kcal kalori

Acem pilavı, diğer pilavlara oranla protein içeriği daha yüksek bir yemektir. Tüketileceği zaman …
Beyaz Pirinç Pişmiş
130 kcal kalori

Dünyada en çok tüketilen tahıl ürünlerinin başını çeken pirinç Türk mutfağının da vazgeçilmez gıd…
Etli Pilav
142 kcal kalori

Etli Pilav, karbonhidrat, yağ ve protein içeriğine sahiptir. Çok sık olmamak koşuluyla ve yağ mik…
Dereotlu Naneli Pilav
130 kcal kalori

Dereotu Naneli Pilav, glisemik indeksi yüksek bir yemektir. Kan şekerini hızlı yükseltme özelliği…
Dereotlu Pilav
155 kcal kalori

Dereotu Pilav, glisemik indeksi yüksek bir yemektir. Kan şekerini hızlı yükseltme özelliği olduğu…
Tereyağlı Pirinç Pilavı
166 kcal kalori

Türk mutfağında oldukça sık tercih edilmektedir. Genellikle beyaz pirinç ile pilav yapılmaktadır….
Tavuklu Pilav
152 kcal kalori

Tavuklu Pilav, yağ miktarına dikkat ederek et ve ekmek hakkı yerine tüketilebilir. Diyet yapan ki…
Sade Pilav
146 kcal kalori

Sade Pilav, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksektir. Beyaz pirincin glisemik indeksi yüksek ve lif …
Mısırlı Pirinç Pilavı
147 kcal kalori

Mısırlı Pilav, içerisindeki pirinç ve mısırın şeker içeriği yüksek olduğundan kan şekerini hızlı …
Nohutlu Pilav
169 kcal kalori

Nohutlu Pilav, öğününüzdeki kurubaklagil ve ekmek hakkınız yerine sınırlı porsiyonda nohutlu pila…