Torku Harnup Pekmezi Keçiboynuzu Pekmezi

Torku Harnup Pekmezinin 100 gramında 279.5 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.8 gr protein, 1.8 gr yağ, 68 gr karbonhidrat içermektedir.

Kalsiyum zengini bir üründür. Pekmez, üzüm, incir, keçiboynuzu veya dut gibi meyvelerin ya da şeker pancarı ardıç meyvesi gibi şekere kolay dönüşebilen tarım ürünlerinin ezilerek kaynatılması ile üretilen ve Anadolu'ya özgü tatlı bir şuruptur. İçerdiği mineral ve vitaminler bakımından oldukça besleyicidir. Gelişme çağındaki çocuklar için veya kış günlerinde hem çocuklar hem yetişkinler için bağışıklığı yükseltecek bir besindir. Yüksek oranda şeker içermesi dolayısıyla günlük porsiyona dikkat edilmelidir. Aç karnına yenmesi kan şekeri düzenini olumsuz yönde etkileyebilir. Kahvaltı sırasında bir çorba kaşığı yenmesi daha dengeli bir beslenme sağlayacaktır.

Torku Çeşitleri:

1. 100 Gram 279.5 kcal
2. 1 Porsiyonda 55.9 kcal ve 20 gr vardır.
3. 1 Çay Kaşığında 19.57 kcal ve 7 gr vardır.
4. 1 Tatlı Kaşığında 22.36 kcal ve 8 gr vardır.
5. 1 Çorba Kaşığında 33.54 kcal ve 12 gr vardır.
6. 1 Çay Bardağında 374.53 kcal ve 134 gr vardır.
7. 1 Su Bardağında 939.12 kcal ve 336 gr vardır.

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%92) karbonhidrattan alan Torku Harnup Pekmezini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Porsiyon (20 gr) yaklaşık 56 kcal kalori içerir, 0.36 gr protein, 14 gr karbonhidrat ve 0.36 gr yağ bulunur ve 2.86 Çay Kaşığına eşittir.
• 1 Çay Kaşığı (7 gr) yaklaşık 20 kcal kalori içerir, 0.13 gr protein, 4.74 gr karbonhidrat ve 0.13 gr yağ bulunur ve 0.35 porsiyona eşittir.
• 1 Tatlı Kaşığı (8 gr) yaklaşık 22 kcal kalori içerir, 0.14 gr protein, 5 gr karbonhidrat ve 0.14 gr yağ bulunur ve 0.4 porsiyona eşittir.
• 1 Çorba Kaşığı (12 gr) yaklaşık 34 kcal kalori içerir, 0.22 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 0.22 gr yağ bulunur ve 0.6 porsiyona eşittir.
• 1 Çay Bardağı (134 gr) yaklaşık 375 kcal kalori içerir, 2.41 gr protein, 91 gr karbonhidrat ve 2.41 gr yağ bulunur ve 7 porsiyona eşittir.
• 1 Su Bardağı (336 gr) yaklaşık 939 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 227 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ bulunur ve 17 porsiyona eşittir.

Özel İçerikler Burada: Diğer Yazıları Kaçırmayın

• Cevizli Baklava kaç kalori?
• Nescafe 3’Ü 1 Arada Karamel Aromalı Kaç kalori?
• Lifalif Elmalı Çıtır Yulaf kaç Kalori?